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粉丝金针菇蒸虾仁的做法步骤
更新于:2018-06-24
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家常菜谱分类香味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
金针菇250g盐适量食用油适量蒜适量葱花适量粉丝适量虾仁适量蒸鱼豉油适量
粉丝金针菇蒸虾仁的做法详细步骤
第1步
虾仁洗净去肠线
虾仁焯水后捞出
第2步
适量盐适量生抽腌制备用
粉丝过滚水烫熟捞出摆在盘底
第3步
金针菇去根洗净摆在粉丝上
铺好虾仁隔水蒸六到七分钟
第4步
淋上蒸鱼豉油洒上葱花
热油过蒜及葱根然后把它淋在虾仁上出锅啦!
粉丝金针菇蒸虾仁的营养分析
金针菇
1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍
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虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
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粉丝
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味...
一般人群均可食用。...详细介绍
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