铁板托斯卡纳牛排的做法

文章导读

记住身体是自己的，一定要管住自己的嘴，宁可多花点时间癫痫病人的护理自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于铁板托斯卡纳牛排这道菜的做法。

1.牛里脊切成薄片（我分成了3片），用刀背稍微敲下，加入用少许水调好的托斯卡纳牛排腌料腌制过夜

2.除鸡蛋、洋葱外，所有辅料切成小块，入热水中焯烫至9成熟备用

3.热锅热油，放入橄榄油和一块黄油融化

4.放入牛排，煎至5宁夏哪家医院可以治疗羊癫疯成熟（因为还要放入加热过的铁板，所以我没有煎太久，全程做好大概是7-8分熟吧）

5.煎牛排同时，在另一个炉火上放上铁板开小火预热，然后放点橄榄油，将西兰花、蘑菇和胡萝卜摆在周边，撒上洋葱，打入鸡蛋

6.开中火，将牛排放上，撒点现磨的黑胡椒碎即可（或者也可以根据自己的口味调些料汁浇上癫痫不吃药多长时间发作一次）

现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知铁河北邢台哪家医院治癫痫好板托斯卡纳牛排全部做法的你，可以真正改变自己了。