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油曝鲜蚕豆的做法步骤
更新于：2018-06-05
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家常菜谱分类清香味 菜品口味爆主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
蚕豆400g小香葱一把盐半勺姜少许腊肠丁少许
油曝鲜蚕豆的做法详细步骤
第1步
鲜蚕豆
剥皮后鲜蚕豆
第2步
锅内少许油，放葱姜及腊肉丁略炒，加入鲜蚕豆炒至表面皱纹，加水适量煮一下。放盐调味。
煮熟后收干即可。
第3步
盛盘上桌
油曝鲜蚕豆的营养分析
蚕豆
蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收...
一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍
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