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油曝鲜蚕豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

甘肃美食网 | 时间:2019-12-23 14:56:44

油曝鲜蚕豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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油曝鲜蚕豆的做法步骤

更新于:2018-06-05

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家常菜谱分类清香味 菜品口味爆主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

蚕豆400g小香葱一把盐半勺姜少许腊肠丁少许

油曝鲜蚕豆的做法详细步骤

第1步

鲜蚕豆

剥皮后鲜蚕豆

第2步

锅内少许油,放葱姜及腊肉丁略炒,加入鲜蚕豆炒至表面皱纹,加水适量煮一下。放盐调味。

煮熟后收干即可。

第3步

盛盘上桌

油曝鲜蚕豆的营养分析

蚕豆

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收...

一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍

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