黄金虾仁炒饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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黄金虾仁炒饭的做法步骤

更新于：2018-05-19

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家常菜谱分类精品主食分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

米饭两碗蛋黄三个到四个火腿肠一根虾仁十几个葱一根黑胡椒一点点盐两茶勺黄瓜一根胡萝卜一根豌豆适量料酒适量红烧酱油适量黑芝麻适量

黄金虾仁炒饭的做法详细步骤

第1步

打好鸡蛋放点盐，把米饭倒进去搅拌，在撒点黑芝麻

胡萝卜切丁备用

第2步

黄瓜，火腿肠切丁备用

豌豆洗净备用

第3步

虾仁切好用料酒泡一泡，我放了点调味汁

全部准备好，葱我也切好了但是忘了拍照，你们备好葱

第4步

放油炒胡萝卜，豌豆，差不多的时候放进去黄瓜和火腿肠，放点酱油一点点水，翻炒翻炒，豌豆尝尝软了就可以盛出来了。

放油，把虾仁炒熟，盛出来备用

第5步

放油，放葱花，放米饭炒呀炒，然后放入蔬菜，虾仁，继续炒呀炒，就可以出锅了。很适合孩子吃，因为营养丰富。

黄金虾仁炒饭的做法小贴士

我鸡蛋拌饭的时候放了点水，这是不对的，米饭炒出来有点黏，但是孩子吃没问题，大人就有点软了。你们可以不放。

黄金虾仁炒饭的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炒鸡蛋   银鱼香菇羹   胡萝卜炖牛腩    更多做法>

黄瓜

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱：

腌黄瓜   蔬菜蝴蝶面沙拉   开胃酸辣黄瓜    更多做法>

虾仁

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱：

腰果虾仁   状元及第汤煲   鲜肉虾仁大馄饨    更多做法>

黑芝麻

1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是很好的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E...

一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰...详细介绍

黑芝麻菜谱：

黑芝麻汤圆   蒜味皇帝菜   黑芝麻小糕点    更多做法>西安专业治疗癫痫病癫痫能否治好洛阳去哪能找到靠谱的癫痫医院