欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 地方美食 > 正文

泡脚去湿毒很简单的祛湿排毒方法

美食网 | 时间:2021-08-23 21:44:00

泡脚是一个很好的生活习惯,也是养生保健,预防疾病的好方法。但是生活中能够养成这一习惯的人并不多,多数人只是随便的把脚洗洗就完事了,其实,这是很不应该的,泡脚既简单方便,对身体健康的保护作用又非常明显,大家不可错过了这一理想的养生方法。

既然是泡脚,就要体现出一个“泡”字来。“泡”在这里是,水要多,热量要够,时间要长,很好选用木桶。不能随便拿一个盆放点水就行,那样是起不到养生效果的,很多也就是洗脚而已,不能算是泡脚。

泡脚时为啥要用木桶呢?因为木桶比较容易保温,同时贴近自然。放入木桶中的热水以没过泡脚人的小腿为益。水温在50度左右很理想。泡脚的时间一般20—30分钟为好,以后背感觉有点潮,或额头出汗为止。人体中肝主木,肾主水,这么一泡,可以帮助肝肾排毒。

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。脚自古以来就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏很远,而负担很重,因此,这个地方很容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其对那些经常手脚冰凉的人来说,常泡脚是一个极好的养生方法。常泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄,减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害。

泡脚对多种疾病的治疗有很好的辅助作用。常言说:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚对治疗对症疾病的作用。尤其现代社会,生活、工作压力大,加之空调的大量使用,人们普遍喜欢吃凉的食物,所以体内多寒、湿之毒,通过泡脚,可以加速体内寒、湿之毒的排除。

看过上述内容,我们知道,既然泡脚有着诸多好处,而且方法又很简单,大家不妨让自己养成泡脚的好习惯,为自己健康的身体排毒祛湿吧。

黑龙江哪家治疗癫痫病癫痫病医院哪家治疗正规癫痫病疾病的症状表现有哪些