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咖喱土豆泥的做法_咖喱土豆泥怎么做【图文】_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-09 17:00:27

咖喱土豆泥的做法_咖喱土豆泥怎么做【图文】_家常菜谱

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咖喱土豆泥的做法步骤

更新于:2018-03-02

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菜系及功效:家常菜谱

咖喱土豆泥的制作食材:

土豆,胡萝卜,洋葱,生菜,西红柿,面粉,火腿和火腿肠。

咖喱,盐,黑胡椒粉,白胡椒粉,油。

咖喱土豆泥的做法详细步骤

先将土豆洗净,切成条状(煮的时候容易熟)

将切好的土豆下锅煮(煮的时候就不用管它啦~我们继续干别的)

将胡萝卜、洋葱、火腿和火腿肠切成如图大小丁~(图为火腿和火腿肠的丁)

将胡萝卜和洋葱下锅炒一下(先放胡萝卜,炒到8或9成熟的时候放洋葱),然后放入干净容器,待用!

在锅中放适量水,将咖喱煮成稀糊状(如图),然后放入干净容器,待用!

将面粉和适量的水搅拌成面糊,加入适量黑胡椒粉、白胡椒粉和盐

将面糊成煎薄饼

这时候刚才煮的土豆也熟啦~剥完皮后放入碗里,搅拌搅拌再搅拌!!直到……

对啦~直到搅拌成这样就可以啦!!

将搅拌后呈泥状的土豆、火腿和火腿肠的丁、刚刚炒过的洋葱和胡萝卜丁还有煮成糊状的咖喱放入锅里炒,适当加些水,依照个人的口味放一些盐。炒大约5分钟就可以了!

成了!

咖喱土豆泥的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

醋溜尖椒土豆丝   咖喱牛肉土豆   咖喱味浓郁的土豆鸡肉饭    更多做法>

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱:

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胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

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