肉片鲜蘑的做法_肉片鲜蘑怎么做_家常菜谱
您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 肉片鲜蘑的做法
肉片鲜蘑的做法步骤
更新于:2018-04-25
收藏 265 次 / 18 人做过这道菜
分享肉片鲜蘑的做法
肉片鲜蘑的简介及特色
色泽金黄,味道鲜美.
菜系及功效:家常菜谱
肉片鲜蘑的制作食材:
鲜蘑250克,瘦猪肉片150克,猪油50克,酱油10克,精盐4克,味精2克,料酒10克,水淀粉30克,葱,姜末各少许,高汤150克,植物油250克(实耗60克)。
肉片鲜蘑的做法详细步骤
1.将鲜蘑切片,同肉片一起放入碗内,用水淀粉15克、精盐1克浆好,用热锅温油滑开,捞出控净油。
2.将锅置火上,放入猪油,热后下入葱,姜末炝锅,投入鲜蘑煸炒几下,加入肉片、酱油、精盐、味精、高汤,开锅后勾芡,淋入料酒、炒匀装盘即可。
肉片鲜蘑的营养分析
瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
瘦肉菜谱:
皮蛋瘦肉粥 胡萝卜生鱼汤 解暑、健胃、排毒的百合瘦肉汤 更多做法>
蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱: