蜂蜜药用价值，很好的药引子。 蜂蜜的吃法很多，新鲜蜂蜜可直接服用，也可以调入温水、果汁、稀粥中食用，还可以用来涂抹面包、馒头片或者制作凉拌菜肴。宜用40℃以下的温开水或凉开水稀释后饮用。不能用温度较高的水或滚开水冲服蜂蜜，也不可高温蒸煮，以免破坏蜂蜜中的酶类物质和部分维生素而产生酸味。 ●服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。胃酸过多及胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1.5小时左右食用温蜂蜜水。胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜在食用冷的蜂蜜水后立即用餐。 ●使用量：用于保健，成人一天25～50克，一般不超过100克。外用适量，用于涂抹创伤、烫伤。“物无善恶，过则成灾”，服用量过大，超过机体糖耐量，会提高血糖水平，更会出现腹泻、便溏、厌食等症状。 ●注意事项：中医认为，凡痰湿内蕴较盛、中满痞胀及肠滑泄泻者忌服蜂蜜；服食蜂蜜，当忌食土茯苓。蜂蜜不宜和葱、姜、蒜、韭菜、豆腐、莴苣等搭配或同食，以免引起腹泻。对蜂蜜过敏者（食用蜂蜜后皮肤上会长出发痒的疹子、肿块，也会呕吐）和1岁以下的婴幼儿很好不要服用。 尽管蜂蜜不造成糖尿病患者持续高血糖，但重度糖尿病患者很好不要服用。 使用及作用 蜂蜜是药食兼用品，无论是口服还是外用，都有特殊的保健作用，具体表现在以下方面。 一、一般作用 ●改善睡眠：蜂蜜能够调节神经系统，缓解神经紧张，促进睡眠。神经衰弱者每晚睡前食用一匙蜂蜜（苹果花蜜尤佳）；或于睡前取鲜牛奶250克，煮沸后凉透，加入蜂蜜2匙，搅匀饮用，可以改善睡眠。 ●促进消化：蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，使胃痛及胃烧灼感消失。饭前1.5小时食用蜂蜜，可抑制胃酸分泌。食用蜂蜜后立即进食，则可刺激胃酸分泌。胃及十二指肠溃疡患者，可用陈皮6克、生甘草10克煎液，冲入20毫升蜂蜜，也可经常单独服用蜂蜜。胃寒者服食蜂蜜，可加姜汁数滴。 ●缓解便秘：蜂蜜（尤其是油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜）可增强肠蠕动，显著缩短排便时间，常用于结肠炎、习惯性便秘患者。 ●抗疲劳：蜂蜜中的糖分易被吸收利用，脑力及体力疲劳者服用蜂蜜，可快速消除疲劳，恢复体能。 ●润肺止咳：枇杷蜜润肺止咳效果很好。肺燥热咳者可取甜梨，去皮核，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次，一周内可见改善。 二、特殊作用 ●促进钙吸收：中老年妇女易患骨质疏松，每日一匙蜂蜜，加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。 ●治疗花粉等引起的过敏：患者每日服食一茶匙蜂蜜，连续两年，可改善花粉过敏症状，还可缓解哮喘症的发作。 ●缓解痛经：经期睡前喝一杯加一勺蜂蜜的温热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。 ●减肥：正常饮食之余，再将蜂蜜和白醋以1∶4的比例调和，分别于早餐前20分钟及中餐、晚餐后各饮用20毫升(胃及十二指肠溃疡患者不宜)；或在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水；或在每餐前30分钟喝一杯可降低食欲，平衡血糖，对因便秘而引起肥胖者有效。 外用及功效 ●美发：洗完头后，用20毫升蜂蜜与250毫升牛奶混合均匀，涂抹头发并按摩头皮，一刻钟后洗净，头发会变得光亮柔滑。 ●美容：蜂蜜加2～3倍水稀释后，每天涂敷面部并按摩，然后用温水洗脸；或用鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，搅拌均匀，涂敷面部后按摩，待自然风干后，用清水洗净，均能滋润、营养皮肤，消除和减少皱纹，防止皮肤衰老。 ●除粉刺：就寝前用温水把脸洗净，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上，晨起后洗净，数日可愈。 ●冻伤：把蜂蜜与凡士林等量调成软膏，薄薄地涂布于有炎症及分泌物的冻伤处，每日更换，2～3次后疼痛及炎症渐趋消失，3～7次可痊愈。对于未溃冻疮，常将蜂蜜涂于患处，包扎后隔日换一次，数日可愈。 收 藏 历史上的今天:2018:  蜂蜜鸡翅的做法及作用功效2018:  金桔柠檬蜂蜜茶的做法及作用功效2018:  枸杞蜂蜜柚子茶的做法及作用功效2018:  老式蜂蜜小蛋糕的做法及作用功效2018:  蜂蜜玫瑰花茶的做法及作用功效癫痫患者的行为障碍有哪些北京癫痫病医院哪个医院可以治癫痫病