乔装版米豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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乔装版米豆腐的做法步骤

更新于：2018-06-12

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家常菜谱分类清爽凉菜分类青少年食谱分类甜味 辣味 咸味 香味 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

奶酪适量剁椒适量黄瓜适量野山椒适量生抽适量糖适量香油适量蒜适量香醋适量盐适量芝麻适量

乔装版米豆腐的做法详细步骤

第1步

将奶酪切成丁。

将黄瓜洗净，用刮皮刀刮成长片；

第2步

将小葱洗净切成葱花；

将剁椒、野山椒、蒜放在一起剁碎，拌上芝麻；

第3步

将黄瓜条卷成圈码入盘中；

将切成丁的奶酪放在盘子中间，然后淋入生抽、香醋、糖、盐、香油的调味汁，很后将辣椒碎洒在上面，就可以开吃了。

乔装版米豆腐的营养分析

黄瓜

1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老：老黄瓜中...

一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍

黄瓜菜谱：

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芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...

一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍

芝麻菜谱：

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