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豆腐煲的做法_豆腐煲怎么做【图文】_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-11-26 12:39:55
豆腐煲的做法_豆腐煲怎么做【图文】_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 豆腐煲的做法 豆腐煲的做法步骤 更新于:2018-05-12 收藏 2635 次  /  176 人做过这道菜 分享豆腐煲的做法 菜系及功效:家常菜谱 豆腐煲的制作食材: 嫩豆腐2块,虾仁,鲜贝,绞肉各2两,香菇2朵,芦笋2支,调味料,:酱油,蚝油各1大匙,糖1/2小匙,太白粉1小匙,胡椒粉,麻油各少许,高汤1杯。 豆腐煲的做法详细步骤 (1)所有的材料切丁,备用。  (2)起油锅,用4大匙油先炒香菇丁、绞肉、豆腐、鲜贝,加入调味料以小火焖煮,再入虾仁、芦笋丁烩一下,以太白粉水色芡,撒上胡椒粉、淋点麻油即可。 豆腐煲的营养分析 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍 香菇菜谱: 芹菜炒香菇   干烧四素   香菇油菜饭    更多做法> 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱: 鲫鱼豆腐汤   干煎老豆腐   丝瓜豆腐汤    更多做法> 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾仁菜谱: 腰果虾仁   豆腐海鲜汤   虾仁水瓜烙    更多做法>治疗癫痫病的药都有哪几种?哈尔滨治癫痫病医院哪里比较好太原癫痫病到哪里治疗最好