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毛豆炒豆干的做法_毛豆炒豆干怎么做_私家菜菜谱

甘肃美食网 | 时间:2019-12-09 17:59:00

毛豆炒豆干的做法_毛豆炒豆干怎么做_私家菜菜谱

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毛豆炒豆干的做法步骤

更新于:2018-03-16

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毛豆炒豆干的简介及特色

香辣适口。

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私家菜分类家常菜谱分类香辣 菜品口味生炒主要工艺

食材明细

豆腐干150克毛豆150克柿子椒80克酱油10克盐2克味精2克色拉油40克

毛豆炒豆干的做法详细步骤

1. 豆腐干切成薄片,再切成细丝;

2. 鲜红椒去籽切成细丝;

3. 毛豆放入沸水焯一下,捞出沥水;

4. 炒锅放至火上,放入色拉油烧热,放入白豆腐干丝、红椒丝煸炒;

5. 再放入毛豆、酱油、精盐、味精、汤100毫升炒片刻;

6. 等汤汁收干时,盛入盘内即成。

毛豆炒豆干的营养分析

豆腐干

1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;2. 豆腐...

一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦...详细介绍

豆腐干菜谱:

豆腐干   蒜苗炒香干   豆腐干烧鹅肉    更多做法>

毛豆

1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低...

一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍

毛豆菜谱:

毛豆烧鸡   毛豆烧仔鸡   毛豆烧仔鸡    更多做法>

柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...

1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱:

酱甜椒   炝柿子椒   香油柿子椒    更多做法>沈阳治疗癫痫病治疗费用是多少呢难治性癫痫病要怎么治疗的北京专业治疗癫痫医院北京什么癫痫病医院好