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笑虾虾沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

甘肃美食网 | 时间:2019-12-23 14:55:31

笑虾虾沙拉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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笑虾虾沙拉的做法步骤

更新于:2018-07-18

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类香味 菜品口味拌主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

虾100g椰菜20g生菜叶2片沙拉酱适量杏仁5粒亚麻籽碎少量

笑虾虾沙拉的做法详细步骤

第1步

准备材料

椰菜,生菜叶切丝

第2步

用开水冲一下椰菜丝

虾先挑出虾线,再从背上开边,烧开水,放入开边的虾焯一下,马上关火倒出

第3步

用厨房纸吸干菜丝和虾的水份

用一只高脚杯,杯底分别放入椰菜丝

第4步

生菜丝,杏仁,虾,亚麻籽碎,沙拉酱

一层一层放,然后再加沙拉酱

第5步

完成

笑虾虾沙拉的做法小贴士

没有杏仁和亚麻籽碎可以不放

笑虾虾沙拉的营养分析

生菜

1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固...

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