椒盐花卷（全麦）的做法

文章导读

一到饭点，就拿着菜单发呆，快餐速食天天吃，就想吃家常便饭，却经常时间不允许，行动力不在线， 椒盐花卷（全麦）的做法极为简单，是一道极为简单易学的菜肴，不用半小时时间，美食即可呈现在你面前。

1、先用温水把酵母化开，然后放入面粉中拌均。很后青少年癫痫的病因及预防加适量温水揉成光滑的面团。

2、把揉好的面团放在温水里酵发40分钟，酵发成图中的蜂窝状即可。

3、把酵发好的面团揉搓半小时以上，把面团里的气泡揉破后用擀面杖擀成薄片。在面片上面淋上橄榄油，然后再撒上芝麻和椒盐粉。

4、然后向内折叠两公分宽的样子。

5、折叠好后用刀癫痫治疗过程注意事项切成两公分宽的剂子，再把两个剂子叠在一起。然后再用手中间向外拉长后左右交叉即可成花卷形状。

6、把剩下的剂子都卷成花巷后，放德巴金能不能治好癫痫入蒸锅里再酵发30分钟。

7、酵发好后开大火蒸上气后改小火再蒸15分钟后关心再焖10分钟即可。

8、出锅装盘即可享受美味的花卷了。

想要享受生活就不能忽略了饮食，椒盐花卷（全麦）的做法非常简单，对于想要偷懒又想健康的人是个不错的选择。