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摄入过多的蔬菜会有4大危害_39健康网_饮食

美食网 | 时间:2019-09-15 14:03:47

.hzh {display: none; }   癫痫的症状是什么蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进http://dxb.120ask.com/dxyy/bjdxyy/19817.html#北京专业的癫痫病医院哪家较好排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危http://dxb.120ask.com/dxyy/xadxyy/20778.html#西安哪家医院能治好癫痫害。

  某些蔬菜含较多的草酸易形成结石 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。

  易加重结石http://dxb.120ask.com/dxrq/etdx/19918.html#10岁儿童癫痫患者不能吃什么病情 大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。

  不易消化 粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。

  影响钙、锌吸收 怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。