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腊肉炒菜花的做法_腊肉炒菜花怎么做【图文】_家常菜谱

甘肃美食网 | 时间:2019-12-16 10:41:15

腊肉炒菜花的做法_腊肉炒菜花怎么做【图文】_家常菜谱

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腊肉炒菜花的做法步骤

更新于:2018-05-16

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分享腊肉炒菜花的做法

菜系及功效:家常菜谱

腊肉炒菜花的制作食材:

1,菜花半手,掰小块,2,腊肉二两,切片,3,干辣椒三个,切段,4,盐,味精适量。

腊肉炒菜花的做法详细步骤

1、锅中放油烧至六成热,下干辣椒段炒出香味,放入腊肉片炒约一分。

2、将腊肉推至锅边,倒入用沸水焯过的菜花(如果喜欢吃脆菜花的就不用焯水),放盐炒两分钟。

3、放味精,铲匀后起锅即成。

腊肉炒菜花的营养分析

菜花

1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬...

一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍

菜花菜谱:

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腊肉

1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或...

一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

腊肉菜谱:

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