剁椒蚕豆春笋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 剁椒蚕豆春笋的做法 剁椒蚕豆春笋的做法步骤 更新于：2018-05-13 收藏 2049 次  /  171 人做过这道菜 分享剁椒蚕豆春笋的做法 分类标签 家常菜谱分类青少年食谱分类辣味 菜品口味炒主要工艺 食材明细 鲜蚕豆230克春笋240克红剁椒50克蒜末10克鸡精1克香油适量 剁椒蚕豆春笋的做法详细步骤 第1步 蚕豆洗净后，入沸水焯一会至熟，捞出过凉水，沥干。 春笋去外皮，洗净后切小丁，入沸水焯一下至熟，捞出过凉水，沥干。 第2步 热锅凉油，先放入蒜为香，再倒入剁椒，炒出香味 倒入焯好的蚕豆和笋丁，一起炒匀，淋香油即可出锅。 剁椒蚕豆春笋的做法小贴士 剁椒已有咸味，盐要酌情放 剁椒蚕豆春笋的营养分析 蚕豆 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收... 一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍 蚕豆菜谱： 素鱼丸汤   蚕豆炒虾仁   酥炸蚕豆    更多做法> 春笋 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮... 1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响健康，其...详细介绍 春笋菜谱： 蚝油春笋   焖春笋   春笋腊肉哨    更多做法>治疗癫痫要花多少钱？哈尔滨哪里有能治羊癫疯的医院陕西有治癫痫好的医院吗