黑米馒头的家常做法[多图]_黑米馒头怎么做好吃-_馒头     黑米馒头，加了自制的黑米糊，比普通馒头更营养。黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。平时多吃一些这样的杂粮，对身体健康大有益处。     主料     面粉230克     辅料     酵母3克  白糖10克  黑米糊95克     黑米馒头的做法     1.将黑米粥打成糊。     2.将面粉、黑米糊、白糖放入盆中。     3.用筷子拌一下。     4.酵母用少许温水化开。     5.面粉里分次添加酵母水，和成较硬的面团，等待发酵。     6.面团发至蜂窝状。     7.将面团揉匀后分成7份。     8.揉圆。     9.将馒头坯摆入蒸锅，静置10分钟。     10.水开上汽后蒸15分钟关火，焖10分钟后再揭盖。     烹饪技巧     黑米糊的含水量不同，请根据实际情况分次少量添加，面团不要太软。洛阳哪家癫痫医院比较好北京癫痫病医院排行福州规模的癫痫病医院是哪家