辣白菜蛋炒饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 辣白菜蛋炒饭的做法
辣白菜蛋炒饭的做法步骤
更新于:2018-08-07
收藏 1302 次 / 69 人做过这道菜
分享辣白菜蛋炒饭的做法
分类标签
家常菜谱分类精品主食分类10-30分钟所需时间简单制作难度
食材明细
辣白菜适量剩米饭一碗鸡蛋两枚大蒜两瓣韩式辣酱适量盐适量
辣白菜蛋炒饭的做法详细步骤
第1步
辣白菜切碎,大蒜去皮切成碎末,鸡蛋打成均匀蛋液
锅内倒入少许油,烧热,倒入蛋液,关火,迅速将鸡蛋打散成小块,盛出
第2步
锅内留少许底油,烧热,放入蒜碎和辣白菜,转小火,煸出香味儿
取少许韩式辣酱,炒匀至出现红油(加韩式辣酱,味道更足)
第3步
倒入剩米饭,用铲子炒散,转小火,不断翻炒至均匀,夸张点说,要使每个饭粒儿都蘸到味道
倒入鸡蛋碎,放少许盐,翻炒均匀,即可
辣白菜蛋炒饭的做法小贴士
*选料时,搭配大蒜和韩式辣酱
*炒蛋时,油热倒入蛋液就立即关火,鸡蛋很嫩,口感好
*要将鸡蛋炒碎,均匀分布在炒饭里
*炒辣白菜碎时放入韩式辣酱,小火,慢慢炒,直到炒出红油
*使用剩米饭(要是新做的米饭,要常温放凉),用铲子炒散,一粒粒地,都蘸到酱料的味道
辣白菜蛋炒饭的营养分析
鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱:
鸡蛋羹 木须肉 健康美味早餐鸡蛋火腿三明治 更多做法>
辣白菜
大白菜芯1千克,白萝卜500克,水梨80克 [酱料]葱2角,姜适量,蒜10瓣,虾酱1/2杯 辣椒粉1杯,粗盐10,鸡精5鱼露 3勺,...
...详细介绍
辣白菜菜谱:
辣白菜炒饭 鲜美牡蛎泡菜盖饭 辣白菜 更多做法>
米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
米饭菜谱:
排骨饭/排骨米饭 羊肉葡萄干饭 双色红米饭 更多做法>山东专看癫痫病医院黑龙江癫痫病医院哪里的好治癫痫有什么有效疗法