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食用蜂蜜最好的方法

甘肃美食网 | 时间:2019-12-19 14:57:11

食用蜂蜜最好的方法

摘要不可否认,蜂蜜除了可以食用以外,还有诸多的作用,比如外用蜂蜜美容、制作蜂蜜面膜、用蜂蜜治疗创伤、治疗轻度烧伤等等,但是蜂蜜大多时候,都是被用来食用的,蜂蜜的食用方法多种多……

不可否认,蜂蜜除了可以食用以外,还有诸多的作用,比如外用蜂蜜美容、制作蜂蜜面膜、用蜂蜜治疗创伤、治疗轻度烧伤等等,但是蜂蜜大多时候,都是被用来食用的,蜂蜜的食用方法多种多样,下面是我认为的食用蜂蜜最好的方法。

有一些人食用蜂蜜是直接食用,纯蜂蜜直接下肚,这样做未尝不可,但是有不好的地方。其一,纯蜂蜜连续食用太多,嗓子会难受,有辣喉感;其二,有的蜂蜜直接吃,胃部会有烧灼感;其三,纯蜂蜜浓度太高,不利于人体的吸收。所以,食用蜂蜜最好的方法是用别的液体把蜂蜜稀释以后在喝,是最好的方法。

蜂蜜水,这应该是使用最多的方法了,很简单也很方便,取20到30克蜂蜜加适量的水冲开即可,这样稀释的蜂蜜水更加利于人体的吸收。需要注意蜂蜜水的温度不要过高,以温度低于40度最好,最高不宜超过60度。身体上火需要降火的时候用温度低一点的水,需要温补的时候用温度高一点的水,灵活掌握。

牛奶加蜂蜜,纯牛奶虽然营养丰富,但是味道寡然无味,所以喝的时候需要添加调料,比如蔗糖,当然蜂蜜是更好的选择。牛奶添加蜂蜜以后,味道会变得异常鲜美,只要您喝过一次,就会喜欢上它。牛奶加蜂蜜还有许多医疗保健作用,简单举例,牛奶加蜂蜜可以治疗儿童贫血、牛奶加蜂蜜可以治疗和预防痛经、牛奶加蜂蜜可以促进睡眠等等。

果汁加蜂蜜,很多人喜欢在家自榨果汁,绝对是100%的果汁,可以在果汁中添加适量的蜂蜜,调节果汁的味道,另外也可以增加果汁的营养和功效,这也是一个不错的蜂蜜食用方法。

豆浆加蜂蜜,和牛奶一样,纯豆浆味道有些淡,所以需要添加糖增加甜味,用蜂蜜也可以,但是您发现,网上很多人说豆浆不能添加蜂蜜,虽然他们提倡牛奶加蜂蜜,但是又说豆浆不能加蜂蜜,理由是豆浆蛋白质含量比牛奶高,会发生沉淀,我很奇怪,为什么同样含有蛋白质的牛奶可以加蜂蜜,而豆浆却不能呢?我试过很多次豆浆加牛奶食用,味道不错,也没有发生什么问题。不过这个方法还是保留,因为有句话叫“宁可信其有不可信其无”,如果您打算在豆浆中加入牛奶,最好先调查清楚,我的经历不作为依据。

以上是我所认为的一些最好的蜂蜜食用方法,当然只是个人的一些不足的见解,不一定正确,权当给看到这篇文章的朋友一个参考吧。

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