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早餐瓜子煎饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

甘肃美食网 | 时间:2019-12-23 15:16:24

早餐瓜子煎饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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早餐瓜子煎饼的做法步骤

更新于:2018-07-11

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家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鸡蛋3个面粉200g清水400ml瓜子仁30g葱1根食盐5g白胡椒粉少许食用油少许

早餐瓜子煎饼的做法详细步骤

第1步

鸡蛋打散,葱切葱花

将面粉放入碗中

第2步

加入鸡蛋和清水,用手动打蛋器和成面浆

加入葱花、食盐和白胡椒粉拌匀

第3步

起锅烧热

加入少许食用油

第4步

勺入2大汤勺面浆,摊成圆饼

撒上瓜子仁,煎1-2分钟

第5步

翻面,煎1-2分钟,直至煎至两面呈金黄色即可

一份满分的早餐,从宜家开始

早餐瓜子煎饼的做法小贴士

1.平底锅直径24cm。

2.材料份量:3-4人。

早餐瓜子煎饼的营养分析

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱:

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鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

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