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青红白蒜冻西瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-19 15:39:46

青红白蒜冻西瓜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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青红白蒜冻西瓜的做法步骤

更新于:2018-07-20

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

冻豆腐150g西红柿一个丝瓜一根蒜两瓣姜适量小葱适量香油少许盐适量油适量

青红白蒜冻西瓜的做法详细步骤

第1步

拿根丝瓜,削皮扔水里泡着先,顺手洗个西红柿

翻出一堆之前买多没吃了干脆切块扔冷冻的豆腐,西红柿随便切一切,顺便切点葱姜蒜

第2步

锅烧热倒油扔姜蒜

中小火煎香了扔西红柿

第3步

继续边煎边扒拉到西红柿变软但还有点形的程度,根据个人喜好加热水

大火烧开了加盐扔冻豆腐

第4步

丝瓜从水里捞出来,切成自己喜欢的块块扔进去

盖上盖子,中火咕嘟个五六分钟,开盖蘸点儿汁尝尝,看情况补盐

第5步

没啥问题了淋几滴香油,搅和两下关火撒葱,挪出装盘。

青红白蒜冻西瓜的营养分析

丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美...

一般人群均可食用。1. 月经不调者,身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍

丝瓜菜谱:

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番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

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冻豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

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