欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 饮食健康 > 正文

能美容的男性饮食

美食网 | 时间:2020-06-16 17:00:47

青年男性的饮食健身应需要注意以母猪疯怎么治疗下几点:癫痫大发作*什么

(1)适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性,因而应适当多吃些肉 食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高,不宜过多食用。

(2)不可酗酒。明代医学家李时珍曾指出,少量饮酒能 通血脉、散温气、杀百邪、驱 毒气。但过量饮酒会引起酒精中毒性肝硬化,能诱发心脏病等多种疾病。

(3)注意钙的摄取。钙的重要性往往被青年人忽视。钙缺乏也会导致身体各部不适,严 重时会诱发各种疾病。因此青春期也应注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜 等含钙丰富的食品。

(4)禁止吸烟。吸烟无异于吸毒。香烟中对人体危贵阳治疗癫痫很好的专业医院害极大的致癌物质及其他有害物质不下数十种。长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛。

(实习编辑:张曼)