凉拌西兰花的做法-凉拌西兰花怎么做

主料：西兰花

配料：酱油、芝麻油、陈醋、剁椒、油、蒜

作者：巧妇

时间：2018-12-17 16:21:19

难度：初级入门 类型：『 凉菜 』

归属：夏季,秋季

标签：凉拌西兰花的做法,凉拌西兰花怎么做

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凉拌西兰花介绍 凉拌西兰花是一道家常菜，主要是用西兰花制成，营养比较丰富，下面看一下健康美食网小编巧妇的凉拌西兰花的做法。

烹饪难度：简单 烹饪时间：15分钟 烹饪工艺：拌 菜品口味：麻辣 用  料：西兰花、酱油、芝麻油、陈醋、剁椒、油、蒜 凉拌西兰花 *一步将西兰花掰成一小朵一小朵的，放入盐水中浸泡二十分钟。

第二步起锅放水，大火烧开，放入洗好的西兰花，焯烫一到两分钟即可捞出沥干水分。

第三步将西兰花放的稍微凉一点时，浇上酱油、芝麻油、陈醋、剁椒，并搅拌均匀。

第四步起锅烧油，油热后放入蒜末，爆炒出香味，然后关火将热油浇在西兰花上即可上桌。上海市到哪看癫痫武汉治癫痫专业医院治疗癫痫的很新方法是什么