闭合性跌打损伤怎么办?什么是闭合性跌打损伤?其实闭合性跌打损伤属于我们的软组织损伤的情况。软组织损伤分为闭合性和开放性跌打损伤，如果我们在日常生活中不管是遇到闭合性跌打损伤还是开放性跌打损伤都要及时就医的，那么遇到闭合性跌打损伤怎么办呢?

1、闭合性跌打损伤怎么办

闭合性跌打损伤后,大部分患者主要采用热敷与冰敷做治疗,热敷的方法,是往热水袋中装上热水,或者用毛巾沾热水拧干后,在保证不被烫伤的温度下,热敷到患处上,可以促进血液循环,消除淤血红肿,而冰敷的方法,是把冰块放到袋子中,然后冰敷到患处上,差不多两三分钟换一次,可以起到镇痛、消肿、止血等作用。

如果患者伤到筋骨后,可以采用按摩来做治疗,在患处上涂抹上跌打损伤药酒,然后对患处以打圈、上下方式来进行按摩、推拿,刚开始按摩、推拿的动作可以温柔些,渐渐的加大力度,每天对患处按摩二三十分钟,可以有效的起到活血化瘀、活络颈骨、止痛等作用。

以上就是对闭合性跌打损伤的治疗方法的相关介绍,如果大家平时不小心受到闭合性跌打损伤,不要错过很佳治疗时机,可以试试以上这些治疗方法,这些方法简单,又经济,而且效果都非常的显着。受伤比较严重的患者,一定要及时上三甲大医院做治疗。

2、闭合性跌打损伤机制病理

挫伤:由钝力撞击所致的软组织损伤。

扭伤:关节异常扭转,造成关节韧带损伤。

挤压伤:肌肉遭到重物长时间的挤压所造成。

暴烈伤:由于爆炸产生强烈冲击波造成的损伤。

跌打损伤是指因跌扑、击打等造成的软组织损伤、外伤肿胀疼痛、皮肉破损出血,也包括摔伤金刃伤等。

3、闭合性跌打损伤疾病预防

3.1、热身运动:走、踏步、分并跳、伸展等,尽量将身体各关节活动开。

3.2、护腕、护膝,护踝等是必要的。

3.3、10%增加的原则,一周内不要增加频率、强度、持续时间过10%,循序渐进。

3.4、保持有氧运动和无有氧运动的锻炼均衡。同时参加一些力量和柔韧练习防止受伤。

3.5、你的身体需要时间去恢复,锻炼但不使身体受伤。

3.6、运动前不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。

3.7、参加不同的训练如:交叉训练锻炼不同的肌肉群。

3.8、掌握科学的用力知识、防止用力不当。

闭合性跌打损伤的食疗有哪些

1、土鳖虫酒: 土鳖虫7个焙干,以白酒30毫升浸1昼夜,去土鳖虫渣。上酒分作3份服,3次/日。

2、大黄蚯蚓酒: 大黄如鸡子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升,煮取3沸。随量服食。

3、山羊血三七末方: 山羊血50克、田三七10克共研细末。0.3克/次,黄酒适量冲服,2次/日。

4、月季花烧鱼肚: 水发鱼肚600克放锅内,烧沸炖1小时取出切块,用沸水略焯,捞出过凉。另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟,去异味。炒锅上火,放麻油烧,下入调料,放鲜汤,汤沸后取葱、姜,鱼肚挤净原汤,放锅内,小火焖30分钟调味。鱼肚勾芡,将月季花1朵撕在鱼肚身上。另2朵月季花放盘内,鱼肚起锅,淋上鸡油,盖花上。烧好服食。

5、月季凌霄粥: 月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯,置有水的蒸锅中,隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次,1次/日。

跌打损伤的日常护理

1、不能随便扭动:人们在扭伤四肢的时候,常常会不由自主的转动或者按摩,然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重,尤其在没有进行确切的诊断之前,更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话,要把腕子提高,抬高,让他的血流能够畅通。

2、不能热敷要冷敷:我们很多人都会在摔伤扭伤之后,拿个热毛巾敷在疼痛的部位,感觉这样会舒服些,但是这种做法是不对的,因为毛细血管出血了,热敷的话使他的血管进一步扩张了以后,血肿得更厉害,以后的愈合就慢了,如果他是骨折的话,那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。

3、涂抹红花油:毛细血管破裂了以后,涂抹红花油会促使它血液流量加快,使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内,如果使用红花油涂抹揉搓,就会加重损伤部位的血液渗出,加重肿胀,所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后,同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

综上所述，如果我们出现了闭合性跌打损伤，那么一定要及时查明病因接受对症治疗，另外，日常生活中也可以多吃些对闭合性跌打损伤有缓解作用的食疗偏方，做好日常护理，尽快康复。