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玉米虾仁的做法步骤

更新于：2018-05-22

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家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

鲜虾1小蝶玉米1小蝶料酒1小勺盐适量松仁适量

玉米虾仁的做法详细步骤

第1步

虾大洗净剥皮切成颗，料酒盐淀粉腌制一会。

玉米买的是速冻的玉米粒，有条件可以自己剥

第2步

适量松仁子

放入适量油，翻炒虾八成熟，乘出来虾，放玉米炒几下，放进去快熟的虾，翻炒几下加松仁，盐，炒几十秒，出盘。

玉米虾仁的做法小贴士

虾翻炒不要太久，会老

玉米虾仁的营养分析

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

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松子仁

1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织...

一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支...详细介绍

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