加州核桃小炒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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加州核桃小炒的做法步骤

更新于：2017-12-18

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家常菜谱分类

食材明细

核桃适量蟹味菇适量红彩椒适量荷兰豆适量黄彩椒适量盐适量白胡椒粉适量味精适量香油适量

加州核桃小炒的做法详细步骤

第1步

荷兰豆放油盐水中焯一下,捞出放凉水

蟹味菇去根部,洗净.红黄彩椒切片,荷兰豆切菱形块

第2步

锅内放油,放加州核桃炸制微黄色捞出

锅内留底油,放蒜片爆出香味

第3步

放入蟹味菇炒软,加彩椒片,荷兰豆翻炒

加适量盐调味,撒入炸好的加州核桃

第4步

放少许味精,撒少许胡椒粉,滴几滴香油翻匀关火

加州核桃小炒的营养分析

核桃

1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃...

一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者...详细介绍

核桃菜谱：

核桃阿胶膏   核桃肉   核桃酥    更多做法>

蟹味菇

含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。特别是子实体（即根以上部分...

...详细介绍

蟹味菇菜谱：

蟹味菇羹   简易快手饭蟹味菇腊肠焖饭   红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜    更多做法>

柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...

1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱：

烧拌辣椒   香油柿子椒   炝柿子椒    更多做法>

荷兰豆

荷兰豆又称荷仁豆、剪豆，属豆科豌豆属。以食用嫩荚为主，原产地中海沿岸及亚洲西部，荷兰豆嫩荚质脆清香，营养价值很高。荷兰豆属半耐寒性作...

...详细介绍

荷兰豆菜谱：

清炒荷兰豆   鸡胗炒四宝   快手小菜腊味荷兰豆    更多做法>癫痫患者饮食方面应该注意什么？武汉治疗羊癫疯的医院哪家好?青岛哪家医院治疗癫痫比较正规?