青椒番茄土豆片儿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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青椒番茄土豆片儿的做法步骤

更新于：2018-04-18

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家常菜谱分类酸辣味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆三个西红柿两个青椒两个尖椒一个盐少许生抽少许油少许白砂糖少许

青椒番茄土豆片儿的做法详细步骤

第1步

西红柿洗好，切吧切吧。

尖椒和青椒洗好，切吧切吧。

第2步

土豆削皮，切片，多洗两遍泡水，这样比较不容易粘锅。

热锅凉油。

第3步

把土豆片沥干水扔进去，扒拉扒拉。

西红柿丢进去，扒拉扒拉。

第4步

放盐和生抽白糖，扒拉扒拉扔青椒，再扒拉扒拉。

做好啦！

青椒番茄土豆片儿的做法小贴士

青椒太熟会苦，喜欢有点辣味儿就用辣的辣椒，切完千万好好洗手不要摸眼睛或者皮肤薄的地方，这都是血泪的教训啊……

青椒番茄土豆片儿的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

醋溜尖椒土豆丝   地三鲜   凉拌土豆粉    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱：

番茄牛肉   水果山药   金枪鱼番茄豆腐汤    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

青椒炒牛肉丝   肉丝豆角蒸面条   青椒肉松葱花卷    更多做法>

青尖椒

辣椒含有丰富的维生素等，食用辣椒，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷...

一般人群均可食用。不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺...详细介绍

青尖椒菜谱：

糖醋虎皮辣椒   豆豉排骨   荷塘小炒    更多做法>沈阳市的治疗癫痫医院是哪家癫痫病到底能治好了吗武汉什么医院看癫痫病好呢?