酱爆鱿鱼丝的做法

文章导读

每当上街，你是不是总忍受不住街边美食的诱惑？为了解一时之治疗癫痫有哪些的方法馋，你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃癫痫有哪些治疗方法还好，多吃则会危害健康。而为了健康，很好就是在家吃饭。看到这里，你是否已经心动？那就赶紧跟着我学习一下如何做好酱爆鱿鱼丝昆明儿童癫痫病病医院这道菜吧。

1.鱿鱼洗净后用刀将表面薄膜刮去， 切成细条；

2. 鱿鱼丝放入碗中， 再加入黄豆酱、蒜蓉辣椒酱、海鲜酱、姜丝、 料酒和盐；

3.搅拌均匀腌制一女性癫痫病因个小时以上；

4. 准备好其它原料：洋葱丝和青椒丝；

5.将铸铁锅烧热， 锅中放入少许油一同加热；

6. 油微微冒烟后，放入一部分洋葱丝铺在锅底；

7.炒锅烧热后放入少许油，爆香洋葱丝和红辣椒；

8.再捞出腌制的鱿鱼一起翻炒；

9.将鱿鱼中水分煸干后再加入刚才腌制的汁一起烧；

10. 大火收汁，加入孜然粉；

11. 汁收到差不多时加入青椒丝；

12. 翻炒几下后将爆好的鱿鱼丝放入预热好的小铸铁锅中；

13.美味的爆炒鱿鱼丝就完成了。

食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完酱爆鱿鱼丝的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。