欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 珍选 > 正文

感冒不要吃什么

美食网 | 时间:2019-10-21 13:05:13
一、感冒不要吃什么二、感冒吃什么好三、感冒愈后的食疗方

感冒不要吃什么

当气温下降时,人们容易受寒邪侵入身体而感冒,出现喉痛、声哑、流鼻涕。感冒虽是小病也能让人难过得无法正常工作或读书。要让感冒赶快好,可从饮食着手,不吃会恶化感冒的食物,可多吃些尽快能恢复体力,增强抵抗力的食物,再辅以多休息,感冒可以很快痊愈。 下面小编为大家介绍当我们感冒时其中不可以吃的食物。

1、甜食

感冒的时候吃了感冒药以后,舌头的味觉变迟钝,人变得没胃口,但喜欢喝甜的饮料与蛋糕类。糖对人体有多种不良影响,其中之一:糖会使得存在于血液中的细菌及酵母菌增生。体内糖分过高易使得细菌及酵母菌失衡而导致免疫系统的功能降低。而感冒流鼻涕或有痰时吃甜食会增加痰的黏度且增加痰的量,还会导致腹胀失去食欲。

2、辛辣调味料

感冒时喉咙发炎,吞口水感觉痛,这时很好忌口不吃辛辣的食物以免伤害呼吸道黏膜,使痰变粘稠不易咳出,头痛、鼻塞也会加重。在感冒期间吃的菜很好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味料,以免让身体不舒服症状加剧。

3、浓茶、浓咖啡

感冒时胃口不佳,很好别在没吃饭空腹时喝浓茶和浓咖啡,以免导致胃肠不适,更甚者引发胃食管逆流。

4、鸭与羊肉因为鸭肉与羊肉的烹调喜用麻油以烈火大炒再加酒,吃多对喉咙疼痛的患者可能会加剧痛感,感冒后应吃清淡饮食。

5.太咸食物

喜欢吃很咸的人,高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,降低抗病能力,同时还减少口中唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。 吃清淡减少盐荆门治好羊角风方法的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒武汉治疗癫痫多少钱

6、烧烤煎炸物烧烤食物、煎炸食物、炒花生等在中医看来属燥热食物,食用后刺激呼吸道黏膜且增加体内自由基而加重发炎症状,还使得喉咙更痛,声音沙哑。

7、香菜

常常感冒气虚的人陕西癫痫病比较正规的医院应少吃香菜,以免多食或久食耗气、损精神引发或加重气虚,导致感冒更加严重与频繁。

感冒吃什么好

1、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物辽宁有治疗癫痫的吗质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜

萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

3、糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

4、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

5、多吃佐料

生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料感冒吃什么好的快。

6、吃感冒药

在感冒后即时服用感冒药也是非常有必要的,虽然食疗法有助于感冒的恢复,但是吃药是很简单很快捷的方法。

感冒愈后的食疗方

1、谷麦芽鲜陈鸭肾汤

做法:谷芽20g、麦芽20g、腊鸭肾1个、鲜鸭肾1个、云苓15g、蜜枣2个。云苓打碎,鲜鸭肾剖开,鸭内经洗净,与上料同放于锅内,加适量清水,煲1-2小时,以盐调味便可饮用功效:健脾开胃、助消化,增进食欲,适合调节食欲不佳。对于感冒初愈的人也是合适的。

2、泥鳅淮山汤

做法:泥鳅150g、淮山30g。洗净后直接入锅煲清汤喝,可以加少许盐调味即可。功效:健脾止汗,益气养阴,缓解感冒初愈后汗多烦躁的症状。