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苹果等7类水果秋季要慎食_39健康网_饮食

甘肃美食网 | 时间:2019-09-15 14:15:57

.hzh {display: none; }   正是秋果源源上市的时候,品种繁多,因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快。但吃秋果并非多多益善,如过食或暴食亦会致病,大家在“大饱口福”时切莫轻视。

  1、苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘吉林小儿癫痫那里能根治,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

  2、梨:具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。

  3、柑橘:内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。

  4、柿子:含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化西安癫痫病专业医院不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。

  5、石榴:含大量果糖和多种维http://dxb.120ask.com/dxyy/kmdxyy/21725.html#昆明有哪些治疗癫痫病医院生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。