蒸肉粉比较适合蒸土豆,芋头,红薯,南瓜之类淀粉含量较多的,还可以蒸排骨,炸鸡柳,做红烧鱼,炸鸡腿都可以的,蒸肉粉的营养价值非常高,而且味道清香绵软,香味浓郁,是很多人爱吃的食物。蒸肉粉做时要准备好原料:五花肉、蒸肉米粉、红薯、醪糟、料酒、花椒粉、辣椒粉、豆瓣酱、盐、酱油、生姜、香菜。
五花肉洗净,皮治干净、切片。加入除香菜外的各种调料腌制半个小时以上。撒蒸肉米粉,捏实,裹匀继续腌制。肉铺容器底部,面上铺红薯,高压锅上汽后45分钟。倒扣,撒香菜点缀。粉蒸肉很好用瘦一点的五花肉,既不油腻又不会柴。并且肉很好带着皮一起蒸哈。除去醪糟汁外也可以放一点豆腐乳汁调味。腌制时间久一点不仅可以入味,同时也达到让米粉吸收部分水分便于蒸熟。
2、粉蒸肉的营养价值猪肉提供优质蛋白质,猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。大米提供丰富的B族维生素。稻米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3、吃粉蒸肉会上火吗全料着粉蒸肉能够祛脾胃虚寒,对于呕吐或肺寒咳喘等症状有很好的预防和治疗效果。吃全料着蒸肉粉上火吗,会上火,不建议多吃。身体一旦经常上火就特别容易出现疾病了,上面就是对吃全料着蒸肉粉会上火吗的介绍,由此可见食物对身体的调整非常重要。
粉蒸肉有哪些做法1、麻辣味:把五花肉皮刮净,10公分长,0.5公分的厚片。放入炒粉,甜面酱、白糖、少许淀粉水、姜葱丝拌匀上笼蒸5个小时,扣盘即成。
将猪肉切成4厘米长,2.5厘米宽,1厘米厚的长条,用布搌干水分盛钵中
2、莲藕粉蒸肉,搌干水分的猪肉加精盐,酱油、甜面酱、腐乳汁、姜末、黄酒、味精、白糖一起拌匀,腌渍5分钟。将稻米炒至成黄色时,加桂皮、丁香、八角再炒3分钟起锅,猪肉皮贴碗底,整齐地码在碗内,两边镶肉条。盛猪肉的碗与盛藕的钵一起放入笼屉内,用旺火蒸1小时取出。
3、土豆粉蒸肉,用盐,生抽,老抽,花椒面,海椒面,胡椒粉,糖把肉码味,顺道加入姜片和葱段。锅烧热,倒入粉子,加花椒,干炒。觉得有点粘锅的时候就倒点点油进去,接着炒,把码好味的肉还有土豆倒入锅里,用粉子和匀净。上蒸锅,先大火10分钟,后改中火蒸半个小时左右。
粉蒸肉选什么肉？1、肥瘦适当五花肉就是层层肥瘦相间,比例接近吃起来才会不油不涩,口感恰到好处。
2、富有弹性稍微捏、按,好的五花肉质弹性佳,猪皮表面细致,不会过干或过油。
3、颜色鲜红 新鲜五花肉正常应该是鲜红色的,若颜色呈现不正常,千万别选购。
4、色泽明亮 明亮的色泽代表五花肉新鲜,过暗很可能是不新鲜了;而太鲜艳则很可能经过人工处理。
5松软无弹性 失去弹性,并且松垮的五花肉,肯定不新鲜,选购时要注意。色泽苍白或暗红过于苍白且摸起来湿湿的,或是太干应并呈现暗红色的五花肉,都是不良品,避免选购。
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