不同时间段喝蜂蜜水效果不同 喝蜂蜜水与时间有很大的关系，不同的时间喝蜂蜜水有不同的功效，我们应该掌握正确的喝蜂蜜水的时间，这样喝蜂蜜水更健康，对身体更有益处。 早上喝蜂蜜水养生 蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床*一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来*一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上*一杯养生水。 至于蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。 饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸 蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。 如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。 做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。 餐后一杯蜂蜜水消食助消化 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。 而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。 做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。 下午喝蜂蜜水补充能量 很好是在下午3、4点的时候，这时候距离中饭午休已经有两三个小时，距离晚餐也有两三个小时，正是能量消耗很大很疲劳的时候，下午工作感到疲劳的时候，不妨起来冲一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础，何乐而不为? 喝蜂蜜水是有也很多的学问的，一些人却不知道，举个例子，蜂蜜不能用沸水冲，如果用沸水冲的话，蜂蜜里面的营养都被破坏了，这个是很简单的喝蜂蜜水的知识，但是一些人却不知道。 收 藏 历史上的今天:2019:  桔子皮泡蜂蜜能减肥吗 止咳喝桔子有效果不2019:  蜂蜜水能治疗婴儿感冒吗？感冒喝蜂蜜水有好处吗？2019:  蜂王浆怎么做丰胸效果好 吃哪些食物能有丰胸的作用2017:  蜂蜜为什么会起泡沫,蜂蜜有白色泡沫变质了吗,蜂蜜有白色泡沫的原因是什么2017:  有酒味有泡沫的的蜂蜜还能吃吗？癫痫病影响患者的寿命吗哈尔滨市很专业羊角风医院癫痫病能否治疗？沈阳癫痫病医院哪个好