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7种干果堪比良药

美食网 | 时间:2021-09-13 18:05:16

身心健康,是稀世珍宝,很多人以便身心健康健健康康,大张旗鼓选购保健产品营养保健品。事实上,药补比不上食疗,食材与每一个人都密切相关,要是我们选对食材,那麼平常吃的东西一样具备防病的作用。自然食疗的功效是有限的,假如人体有生命危险還是需要立即就诊。下边7种干果零食很合适病人吃。

高血压:杏干

杏干的钾成分是香蕉苹果的3倍,而钾具备减少血压的作用。英国疾病控制中心的一项很近研究发现,钾的摄取量超过钠的摄取量,有利于防止高血压和心脏病。

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