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春天疲倦喝蜂蜜有效果吗?春天喝蜂蜜的好处

甘肃美食网 | 时间:2019-11-26 11:58:41
春天疲倦喝蜂蜜有效果吗?春天喝蜂蜜的好处 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 在所有天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中果糖、葡萄糖可很快被身体吸收。 春天疲劳喝蜂蜜 春天,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,有人称其为“春天疲劳症”。 在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。 再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。 冲泡蜂蜜水水温不超过60度 根据某大学所做的温度对蜂蜜中酶活性的影响实验得知,蜂蜜中酶对温度的忍受极限是60度,那么我们要想获得蜂蜜的最大功效,或者说吸收蜂蜜最大的营养,那么冲蜂蜜水的时候,水温不要超过这个温度,也就是60度。 蜂蜜用凉水冲就是凉性,用温水冲就是温性的 蜂蜜“生凉熟温”,当然熟蜜现在很难找到了,大部分是生蜜,是不是都是凉的呢?不一定,有位资深蜂农告诉我,蜂蜜用凉水冲就是凉性,用温水冲就是温性的。 所以,我们身体火气太大需要去火的时候,用凉开水或者温度较低感觉不热的水冲服蜂蜜水,有清热去火的作用;当我们需要补身体时,用温度稍高的水冲蜂蜜水喝,但是不要超过60度。 蜂蜜水的做法很简单,最重要的是掌握温度,其他的倒不是特别重要,蜂蜜的食用量成人每天20到50克左右,每天不用食用太多,关键是长期坚持,喝蜂蜜水的最佳时间是早上,早上起床后喝点温开水,然后喝点蜂蜜水最好不过。 柠檬蜂蜜水 如果你是办公室一族,长期对着电脑工作,会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显、皮肤开始变的暗沉斑点开始多、而且肌肤老化速度开始变快,不用过于担心,因为我们预防的办法。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白各式肌肤,还可以防止电脑辐射。 原料:柠檬半颗 凉开水1500ml 蜂蜜3汤匙(50ml) 冰糖25克 做法: 1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2、将冰糖放入水中煮开,导入容器中放凉。 3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 (温度太高会破坏柠檬中的维生素。) 4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。) 5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳 中医提醒:蜂蜜虽是黄金补品但四类人千万别喝蜂蜜 1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜 蜂蜜营养丰富,是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出,1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。 2、感冒吃药不可与蜂蜜同服 感冒了多半会咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。专家提醒大家,感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用,适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰,或痰少而黏,或者干咳无痰,可以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药,不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药,如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,它遇到蜂蜜会形成一种复合物,影响机体对其的吸收速率,从而减弱退烧作用。 3、肝硬化患者不能喝蜂蜜 一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。 4、糖尿病人不能服用蜂蜜 每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。 收 藏 80%的蜂友看过:→  鸿顺元土蜂蜜-高活性天然蜜→  蜂蜜价格贵涨了,为何养蜂的人反而少了?→  孟加拉国蜂蜜产业发展迅速→  量化蜂蜜的治疗能力→  蜂蜜怎么还会有保质期?湖北哪家医院治疗癫痫病好手术治疗癫痫病效果好不好呢邢台的癫痫患者应如何选择医院?治疗癫痫北京哪个医院较好