蜂蜜为何会具有润肠通便的功效 公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜 蜂蜜为何会具有润肠通便的功效？蜂蜜中富含低聚糖，低聚糖能促进肠道益生菌的定植生长，同时会抑制有害菌的繁殖，保证肠道微生物的平衡状态，促进肠道的润泽和蠕动等，从而利于排便。   润肺止咳   除了直接喝蜂蜜水，在温热的牛奶中加一点蜂蜜，不仅口感好还有不错的润肺止咳效果。   进入秋冬，感冒咳嗽嗓子不舒服的人特别多，除了用市面上热售的秋梨膏、柚子茶等，也完全可以自己在家用蜂蜜做一些止咳化痰除燥的食疗小方。例如可以将秋梨蒸熟后，拌蜂蜜食用，反复咀嚼后缓缓咽下，对肺燥引起的热咳疗效不错。   当然更复杂一点的止咳效果也会更好一些。像这一款生姜蜂蜜膏就很不错：生姜80克，蜂蜜200克，将姜切成姜末或者姜泥，混入蜂蜜中，隔水加热五分钟（不要煮沸），然后每天两次兑适量温水服用即可。   提供能量，调节精神   糖类可以快速为大脑提供能量，还对精神调节有积极的效果。很多时候形容甜蜜，不仅是形容味道，更多是形容人的心情。适量的摄食蜂蜜，对紧张、易怒疲劳的状态有缓解作用。经期的女性喝一些红糖水会缓解经期的部分不适，同理，例假期女性喝一点温热的蜂蜜水，也能减轻经期的不适症状。   蜂蜜还有安神益智和促进睡眠的效果，对于神经衰弱导致的失眠，睡前喝一点蜂蜜水，也能够改善睡眠情况。   当然，神奇的蜂蜜对我们的帮助还远不止于此，蜂蜜不仅可以食用，更可用来敷抹。   抗菌消炎，有助于愈合伤口   蜂蜜有杀菌的作用，对于一些有轻微外伤与擦伤等，蜂蜜可以用来外敷消炎杀菌并促进伤口愈合。   冬季吃水果蔬菜较少，很多人会出现上火口腔溃疡的情况，喝水都钻心的疼，蜂蜜对这种小创面就有不错的杀菌促愈合的效果，用小棉棒蘸取蜂蜜均匀的涂抹于创口，或喝点蜂蜜水都是不错的选择。   因冬季家中太热或感冒导致的鼻腔干燥，可将稀释五倍的蜂蜜水，轻涂于鼻腔中，不适感也会很快缓解。 收 藏 80%的蜂友看过:→  黄柏蜜的功效与作用及禁忌→  吃虾不能吃什么？这些食物不能和虾一起吃！→  脚臭用什么泡脚？九种泡脚方法快速缓解脚臭！→  白果可以祛斑吗？让你恢复白皙面庞！→  治疗鼻炎非常有效的方法 治疗鼻炎有偏方北京的癫痫医院哪家靠谱癫痫诊断检查有哪些沈阳癫痫医院是哪家武汉那看癫痫病好