黑椒牛柳的做法_黑椒牛柳怎么做【图文】_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 黑椒牛柳的做法 黑椒牛柳的做法步骤 更新于：2018-04-17 收藏 2125 次  /  125 人做过这道菜 分享黑椒牛柳的做法 菜系及功效：家常菜谱 黑椒牛柳的制作食材： 牛里脊肉200克，洋葱1个，青椒1个，黑胡椒粉，蚝油，料酒，水淀粉，盐，白糖，鸡精各适量。 黑椒牛柳的做法详细步骤 1.牛肉切厚片，用刀背拍松，制成牛柳，加入料酒、油及水淀粉，拌匀后腌15分钟。  2.洋葱剥净，青椒洗净去蒂及子，均切大小相仿的片。  贴士：烧热3勺油，放入牛柳炒至七成熟，放入黑胡椒粉、蚝油及白糖、盐、味精炒匀，放入洋葱和青椒翻炒至牛肉熟。拍松牛肉并用油和淀粉抓拌，是为了使牛肉更嫩。 黑椒牛柳的营养分析 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍 洋葱菜谱： 洋葱炒羊肉   蜜豆欧芹煎牛扒   芝心彩椒洋葱培根披萨    更多做法> 牛里脊肉 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍 牛里脊肉菜谱： 酸辣牛肉羹   西芹牛肉卷   洋葱炖牛肉    更多做法> 青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种... 1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍 青椒菜谱： 青椒炒肉   青椒土豆丝   三分钟搞定青椒炒虾    更多做法> 黑椒牛柳视频在线观看： 黑椒牛柳的做法视频观看地址1什么方法治疗癫痫好得快？昆明癫痫医院有哪些呢郑州正规的医院哪家能治疗好癫痫病?